venerdì 7 febbraio 2014

calendario della salute!

Nell'antico calendario romano, Febbraio era l'ultimo mese dell'anno ed era interamente dedicato alle pratiche di purificazione. In questo periodo, caratterizzato ancora da freddi molto intensi, neve e gelo, è facile essere colpiti da febbri improvvise. Queste però non devono spaventarci: hanno l'importante compito di liberare sangue e linfa dalle tossine invernali, preparando così l'organismo alla rinascita primaverile.
La natura però, ci offre rimedi naturali per combattere i primi sintomi dell'influenza: Ti occorrerà solo una centrifuga o un frullatore!!!
La dieta ideale per l'autunno/inverno prevede l'assunzione di alimenti ricchi di vitamine e antiossidanti: frutta e verdura di stagione, preferibilmente a km zero.